1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

Очень полезный совет. Закаливание в холодной воде обучает наш организм быстро реагировать на резкие изменения температуры окружающей среды. Как результат, организм начинает реагировать на изменения атмосферного давления, что очень полезно для гипертоников. А про болезни можно практически забыть - простуды если и будут появляться (гораздо реже чем раньше), то сразу же, буквально на следущий день, от них не будет оставляться и следа. Во время простуд можно продолжать обливаться, если этого не запретит врач, так как это только ускорит выздоровление.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

Босыми ногами очень полезно ходить по земле. Идёт прямой обмен энергией с нашей планетой, что снижает застойные энергетические процессы и энергия постепенно начинает циркулировать в нормальном режиме, что способствует общему выздоровлению. По рассказам Жданова, при обливании холодной водой стоя босиком на земле (или на снегу), болезни выходят через ступни и это заметно по потрескавшейся коже на пятках, которая потом быстро заживает, а от болезней не остаётся и следа.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

На эту тему на данном сайте можно найти огромное количество статей. Действительно, алкоголь - техническая жидкость, не предназначенная для употребления изначально. Кроме того, он является наркотическим ядом. Курево так же содержит множество ядов и наркотиков. Употреблять опасно!

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

Не понятно, почему Иванов выбрал именно субботу. Мы, в Житнице, придерживаемся похожего правила, но несколько другого: "Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и любых напитков, кроме воды. Причём в любой день недели и желательно 24-38 часов продолжительностью". Это полезно тем, что в этот день происходит очищение организма от шлаков, влекущих за собой застойные процессы и отравление организма.
Кроме того, есть большое количество людей, которые "раскормили желудок" и им трудно заставить себя есть нормальное количество пищи (не переедать). Такие люди страдают от лишнего веса или даже ожирения. Воздержание от пищи один день в неделю позволяет "приучить желудок просить еду" только тогда, когда она действительно необходима. Становится легче контролировать себя и не переедать.
Почему нами выбран любой день недели: В наше время режим жизни людей совершенно различен, кто-то ведёт ночную жизнь, кто-то работает именно по выходным, и т.д. очень большой разброс. Потому и день можно выбрать какой удобнее. Если вы занимаетесь тяжёлым физическим или ответственным умственным трудом в какие-то дни, то лучше не ограничивать себя в пище дополнительно, так как это может повлиять на трудоспособность. А в те дни, когда вы отдыхаете и расслабляетесь, можно дать отдохнуть и расслабиться и вашему желудку и всему организму.
Когда мы смешивали данную рекомендацию с методикой Аллена Карра о правильном питании, нормализация веса начиналась сразу и стремительно вес приближался к норме у людей, страдающих лишним весом.
Но ещё раз хотим предупредить: Ни в коем случае не начинайте выполнять никаких рекомендаций резко. Если решили выделить такой день "воздержания от пищи", то начните, например, с 6-8 часов в сутки и каждую неделю наращивайте на 2-3 часа, пока не дойдёте до 24-38 часов (на ваш выбор).

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому - это твое здоровье.

В слюне находится много полезных веществ у здорового человека. У курящего в слюну попадают яды от табачного дыма. Поэтому курящий человек вынужден выплевывать яд, итак чрезмерно накопившийся в его организме. Но что опасно - не всегда ему удаётся этот яд выполюнуть (из этических соображений) и приходится проглатывать - это намного хуже.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.

Тут мы вынужденны не согласиться. а точнее - конкретизировать. Не нужно здороваться со всеми. Нужно здороватсья с теми, кто заслуживает. Некоторые, например приступники, маньяки и убийцы, совершенно не заслуживают вашего пожелания здоровья им. Да и себе от этого наврядли улучшите самочувствие.
А если пожелаете здоровья хорошему человеку - тут уж и у Вас самих прибавится хорошее настроение, да и здоровье тоже.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу Мира!

В принципе, ценный совет, но опять же... В наше время очень много воров, притворяющихся нуждающимися. Они тянут деньги из простых людей, а сами живут не хуже, а иногда и богаче них. Есть такие люди - для них это работа, выпрашивать деньги. Поэтому помогать безусловно надо, если имеется такая возможность, но старайтесь быть уверенными, что вы помогаете во благо, а не во зло.

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

Хороший совет. Отчасти наш сайт призван помочь людям победить в себе пороки и взрастить здоровье! Надеемся Вам поможет информация, которую мы собираем тут.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

Человек, который думает о том, что он заболеет, если пробудет на холодном воздухе недостаточно одетым, обязательно заболеет. Тот кто об этом не думает - скорее всего останется здоров. Такое часто наблюдается. Смерть вообще бояться не стоит. Об этом вы можете прочитать в разделе "Мироустройство" категории "Разное".

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо. Но самое главное - ДЕЛАЙ!

Как говорили древние славяне: если знания не воплощены на практике - они пустые и некчёмные, какими сокровенными бы они небыли. Используйте свои знания на благо себе, близких и остальных людей. Тогда это действительно знание. Думаем именно это хотел сказать Порфирий Иванов 11-ым советом.

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Все настоящие экстрасенсы, например, если они не обучают других, стараются жить так, чтобы никто не понял что они экстрасенсы. В этом заключается великая мудрость, которую мы раскроем в одной из статей нашего сайта, когда придёт время.