В статье очень подробно описаны различные этапы закаливания для начинающих, решивших защитить себя в будущем от простуд и гриппа, усилить иммунитет и даже избавиться от целлюлита!
Дано несколько практических советов по тому, с чего начинать закаливание взрослому человеку с ослабленным иммунитетом, который решил перейти на здоровый образ жизни.
Приведены все советы (12 шт.) для закаливания по системе Иванова. Свод данных правил называется "Детка". Таким образом он обращался ко всем людям. Каждое правило прокомментировано администрацией Житницы.
Цивилизованный человек должен так же уметь противостоять природе, как это умели делать древнейшие люди. Порфирий Иванов умеет противостоять природе. Опорой ему в этом служит его система. Он шел к ней почти полвека и почти полвека неукоснительно ей следует. Система эта на первый взгляд удивительно проста, содержит всего восемь правил, некоторые из них вроде бы отношения к оздоровлению организма не имеют.
Кроме правил, в статье описана история появления этой системы